Отказ от курения — это первый шаг к улучшению здоровья и продлению жизни. Никотин, содержащийся в сигаретах, негативно влияет на все системы организма, особенно на дыхательную и сердечно-сосудистую. Важно понимать, что бросить курить полезно не только для самого курильщика, но и для окружающих, так как пассивное курение также наносит вред здоровью.
Особенно актуально бросить курить сигареты для женщин и подростков, у которых организм более чувствителен к вредному воздействию никотина. Например, вопрос как бросить курить женщине становится важным во время беременности или при планировании семьи. Также многие родители ищут способ, как подростку бросить курить сигареты, чтобы защитить своих детей от вредных привычек.